Die Seminare richten sich an Menschen in psychosozialen Berufen und Arbeitsfeldern im Gesundheitsbereich.

Im beruflichen Alltag mit Termindruck, Arbeitsbelastung und emotionalen Anforderungen, fällt es oft schwer für einen Moment inne zu halten. Die Situation der Klient*innen und Patient*innen verlangt Zuwendung und  Unterstützung.

Latente Überforderungen führen hier zu automatisierten Reaktionen, wie Empathiemüdigkeit und Erschöpfung.

Neben äußeren Rahmenbedingungen spielen der eigene Umgang mit Stress und Herausforderungen eine entscheidende Rolle um angemessen zu reagieren. Um eine gute Balance zu finden, können die Ansätze aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis hilfreich sein. 

Die Seminare vermitteln theoretische Hintergründe und praktische Übungen zum Kennenlernen von Achtsamkeit und Mitgefühl.

Es ermöglicht einen Einblick in achtsamkeitsbasierte Methoden und vermittelt Zugänge um mit sich selbst und den eigenen Ressourcen in Kontakt zu sein. Es werden Handlungsmöglichkeiten entwickelt um die eigene Resilienz zu stärken und den Aufgaben und Herausforderungen hilfreich zu begegnen.